現代の日本人！

特にサラリーマンは食べ過ぎのようです。

運動量の割には、カロリーを摂取しすぎだとか…。

１日に３食必ずしも食べる必要はないようですね。

朝１食抜くくらいがちょうど良いみたいです。

 

今月末に定期健康診断があります。

メタボと診断されないよう、対策をしてます。

しっかり引き締めないと！