大塚製薬から出ている栄養食品なんですが・・・。

これ、結構うまいです。

さらに、低カロリーで、一本あたり約１３０キロカロリー！

コンビニのおにぎりが、一個あたり２５０キロカロリーぐらいだとおもうので・・・。

それを考えると、すごく低カロリー！

しかも、主に大豆でできているので、とてもヘルシーです。

前日の夜に食べ過ぎた後の朝食や食欲のない時の栄養補給に最適です。

イチゴ味が新発売！したので、早速買ってみました。

感想は、「うまい」の一言！

ほんと、お勧めです。

今のところ、民主党の候補が有利なようですが、果たしてどうなることでしょう。

今週のメルマガの一部をちょっと紹介させて下さい。

今週は、ケンジ・ステファン・スズキ氏の著書『なぜ、デンマーク人は

幸福な国をつくることに成功したのか、どうして、日本では人が大切にされるシ

ステムをつくれないのか』を紹介しています。

　　　　　　　　　　☆★☆以下本文からの引用です。☆★☆

　医療費、そして小学校から大学までの教育費が無料など、世界最高レベルの社

会福祉制度で知られるデンマーク。当然、税金も高くなるが、国民に不満はなく、

国家財政も黒字である。こうした高福祉国家が成り立つのはなぜなのか？長年デ

ンマークに暮らす著者がその理由を明かすとともに、日本が社会福祉国家になれ

ない原因と、改善すべき点を鋭く指摘する。一冊です。

デンマーク人の国政に対する意識は高い。

　５３年に現行の憲法が施行されて以来、国会議員選出選挙の投票率が８０％を

切ったことはない。

　同国では小・中・高校生が国の教育問題に意見を出し、国会デモをすることも

珍しくない。

　子供たちは学校教育の過程で、１８歳で選挙権を取得した時点で国家運営への

影響力となっていく。

　また、各政党の青年部には１０代から２０代の男女が登録され、選挙運動に加

わる。

　デンマークには常時、政治家を受け継ぐ若年層として何百人、あるいは何千人

が控えていて、その中から早ければ２０代の前半から国会議員として活動する人

たちが出てくるのである。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以　上

　この本を読んで、考えさせられることが多々ありました。興味のある方は是非

お読みください。

今日は、終業後にちょっと時間を使って、健康診断の問診表を書きました。

去年と違って、メタボに関する記述が増えてました。

喫煙、食事、運動、睡眠などに関するアンケートも細かくなったようです。

先々週来、少しの食事制限と半身浴を実践している僕ですが…。

果たしてどれくらい改善しているのか・。楽しみです。

ちなみに、前回の体重は６５キログラム。（身長は１７３センチメートル）だったので…。

今回は、６２キログラムくらいになっているとうれしいのですが。

先週末、我が家の庭でバーベキューをしたので…。

娘たちが、コンロや焚火台は片づけてくれたので。

僕は、タープの片づけ担当！です。

最近は、子供が火起こしをやってくれるようになったので、とても楽になりました。

さすがに、タープの設営はまだ無理なようなので、ここらへんは僕の出番なのですが…。

そのうちタープも立ててしまうんでしょうね。

子供たちはそれぞれ習い事があるので、昔みたいに皆で…とはいかなくなってきました。

でも、でも、出来るだけ家族で動ける時間を見つけては、今年もしっかりアウトドアして行こうと思ってます。

今年の夏も、たくさんの思い出作りにお父ちゃんは知恵を絞って行きたいと思います。

水族館などで見るペンギンは、水の中に飛び込むかと思うと、なかなか飛び込

まない。そうした振る舞いの背後には、自然界における生存を巡る厳しい条件が

隠されている。

ペンギンは、海に飛び込んで餌を捕らなければ、飢え死にしてしまう。だが、

海には敵がいる。できれば、他のペンギンが海に飛び込んで、安全が確認できて

から自分は飛び込みたい…。

餌が捕れるか、それとも食われるか、避けられない不確実性の下で判断を下し、

真っ先に飛び込む、そんな「最初のペンギン」がいるからこそ、群れ全体にとっ

ての事態が切り開かれるのだ。

未来が見渡せないまま、不確実性の海に飛び込む。これは、創造性の発揮にお

いて人間がまさに行っていることであり、英語圏では「最初のペンギン（first

penguin）」と言えば、勇気を持って、新しいことに挑戦する人のことを指す。

著者は、不確実なことに対して判断するという習慣が、創造性を増す訓練になると

本書で述べてます。

最初のペンギンになって、創造性を鍛える！と僕は思うのでした。